Was beschäftigt Dich?
Vielleicht erlebst Du wiederkehrende Muster in Beziehungen, fühlst Dich oft erschöpft oder fragst Dich, warum bestimmte Gefühle so vertraut sind. Hier findest Du Themen, über die Du Dich in Ruhe informieren kannst. Eine Beschreibung auf dieser Seite ersetzt keine persönliche Einordnung.
Themen entdecken
Du kannst dort beginnen, wo Du Dich gerade wiederfindest. Die Themen hängen oft zusammen; Du musst Dich nicht selbst einer Kategorie zuordnen.
Mutterseelenallein – Einsamkeit verstehen
Wie frühe Erfahrungen unser Verhältnis zu Nähe prägen können.
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Bindungsangst erkennen & verstehen
Wie Verlust- und Einengungsängste entstehen, welche Schutzstrategien greifen und wie wieder Vertrauen in Nähe wachsen kann.
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People Pleasing & Fawning
Wie People Pleasing und Fawning zusammenhängen – und worin sie sich unterscheiden.
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Grenzen wahrnehmen & setzen
Das eigene Ja und Nein im Alltag bemerken, Bedürfnisse ausdrücken und mit den Reaktionen anderer umgehen.
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Scham & Selbstablehnung
Wie chronische Scham das Selbstbild, Beziehungen und eigene Bedürfnisse prägen kann.
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Depressionen & Wut
Wie unterdrückte Wut, Erschöpfung und das Gefühl, nur noch funktionieren zu können, zusammenhängen können.
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Burnout & Erschöpfung
Wie anhaltender Stress, Überanpassung und alte Muster zu Erschöpfung beitragen können.
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Prokrastination
Vielleicht spürst Du beim Aufschieben einen inneren Konflikt. Prokrastination ist nicht pauschal auf Trauma zurückzuführen.
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Männer und Therapie – sich selbst näherkommen
Vielleicht kennst Du das Gefühl, immer funktionieren zu müssen. Du hältst durch – auch wenn Du längst erschöpft bist.
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Entwicklungstrauma & Bindungstrauma
Wie frühe Beziehungserfahrungen das heutige Erleben prägen können.
Thema ansehenWie wir gemeinsam weitersehen können
In meiner Arbeit mit NARM® und Gestalttherapie geht es nicht darum, Dich auf ein Thema festzulegen. Wir schauen gemeinsam, was Dich heute beschäftigt und wie Du Dich dabei erlebst. Im Erstgespräch kannst Du Fragen stellen und prüfen, ob meine Arbeitsweise zu Dir passt.